 |
|
Некоторые продукты способны стимулировать гормоны, кровообращение и половую активность, а также помогать в борьбе с лишним весом. Это простые продукты - афродизиаки, которые являются катализаторами страсти и хорошего настроения, а также помогают худеть с удовольствием.
Например, устрицы, один из 100 разрешенных продуктов в рамках диеты доктора Дюкана, с давних пор считаются афродизиаком благодаря большому содержанию цинка. Этот олигоэлемент важен для производства и созревания мужских и женских гормонов, что способствует правильному обмену веществ, половому влечению и потере веса. Всего одна устрица способна покрыть почти 70% ежедневной потребности взрослого человека в цинке. К продуктам-афродизиакам, усиливающим кровообращение и рекомендуемым для похудения доктором Дюканом, также относятся продукты питания животного и растительного происхождения: куриное филе, филе лосося, яйца, кедровые и грецкие орехи, ягоды Годжи, имбирь. В состав этих продуктов входит L-аргинин - чудесная аминокислота для вашего кровообращения, сердца и половой функции.
Кроме того, не стоит забывать про продукты, насыщенные жирными кислотами Омега-3. Их недостаточное потребление влияет на ваше состояние усталости, смену настроения и плохое кровообращение. Поэтому доктор Дюкан рекомендует без вреда для вашей фигуры употреблять в рационе больше рыбы, особенно лосося, растительного масла и семена льна.
Ешьте и худейте!
Рецепт морского коктейля с яичными блинчиками от доктора Дюкана:
Полный список ингредиентов
• 300 гр замороженного морского коктейля
• 2 яйца
• 100 гр обезжиренного йогурта
• Чеснок
• Соль, специи
Вскипятите литр воды. Достаньте морской коктейль и отварите его в течение 10 минут. Слейте воду, остудите морских гадов. Порежьте как вам нравится.
Яйца разбейте в чашку, посолите, взбейте вилкой. Вылейте их на раскаленную сковороду и обжарьте с двух сторон. Порежьте тонкой лапшой.
В йогурт добавьте чеснок и перемешайте.
Смешайте морской коктейль с яичной лапшой и йогуртом, добавьте соль, специи.
Выложите микс на листья салата.
Приятного аппетита!
|
|
|
