Не всегда на небе светит солнце – иногда идет дождь, а иногда бывают бури. Не всегда жизнь похожа на сказку – иногда веселая история заканчивается настоящим кошмаром. Далеко не всегда сбываются наши желания, а тем более мечты. Иногда реальность сильно отличается от того, что мы себе придумали. И довольно часто такое происходит с любовными отношениями.

Но мы собственно, собрались здесь не для того, чтобы вместе поплакать. Ведь мы оптимисты, не так ли? А чтобы подкрепить уверенность в собственном оптимизме, предлагаем вам экспресс-метод выхода из психологического кризиса после тяжелого разрыва. Т.е такого разрыва, которого вы не хотели и, возможно, он стал для вас полной неожиданностью. Да, конечно, речь идет именно о том случае, когда нас бросают.

Итак, разрыв произошел и вы не знаете что со всем этим делать. А делать нужно следующее!

Шаг 1. Биться головой об стенку (время исполнения от 1 до 3 дней)

Нет, ну не в буквальном смысле слова, потому, что это глупо. Но на первом этапе, когда у вас внутри сожмется что-то темное и крайне неприятное (а оно, это темное и неприятное обязательно появится), его нужно удалить из себя. Выпустить. А точнее, освободится от него. Для этого потребуется сделать что-то такое, что мы образно назвали «биться об стенку головой». Проще говоря – нужны активные действия с вашей стороны.

Идеальный вариант – бить посуду! Идеальнейший! Очень успокаивает, сто раз проверено. Лучше, конечно, ту, что не жалко. Еще лучше, если в доме есть пустые ненужные бутылки. Совсем не важно, сколько стоит то, что вы бьете, и нужно ли оно вам. Важен сам процесс! Но если негатив слишком силен – можно разбить все, что бьется. Эффект будет непревзойденным. Конечно, делать это лучше в тихом, малолюдном месте, но можно и в собственном доме. Главное - не ночью. А то у вас появится много лишних проблем…

Если вы очень экономны и посуду вам жаль больше чем себя, то на худой конец можете поплакать. Но! Громко и в одиночестве! Громко, потому, что вам нужно выпустить из себя негатив, а в одиночестве – потому что на этом этапе вам не нужно ничье сочувствие. Как минимум – вы его не заметите. Как максимум – сочтете себя самым несчастным существом на свете. А это ведь совсем не так! Поэтому: в одиночестве и громко!

И не больше трех дней. Потому что дальше вас ждут не менее важные шаги!

Шаг 2. Успокоится и прийти в себя (от 1 до 3 дней)

На этом этапе вам все еще больно, но вы уже способны адекватно реагировать на окружающих и мир вокруг себя. На этом этапе есть две опасности: скатиться в депрессию или ударится в бесплодные мечты, что все можно вернуть на круги своя. Может это и беспощадно, но сразу скажем: по-старому уже никогда не будет. Даже если вы снова будете вместе! По старому не будет никогда в любом случае!!! Теперь все будет по-другому и не так.

Поэтому следующие несколько дней посвятите размышлениям. Не воспоминаниям и терзаниям, «почему», да «почему», а именно размышлениям, что теперь у вас будет другая жизнь. И она будет ни чуть не хуже, чем прошлая. А вероятнее всего, даже лучше! Я вас уверяю: все, что ни делается – все к лучшему. Именно полным осознанием этой старой истины вы должны закончить второй этап.
Шаг 3. Окончательно успокоится (1-2 дня)

После того, как вы успокоились и поняли, что все к лучшему, вы должны окончательно признаться себе, что разрыв состоялся. Принять умом и сердцем. И оставить эту историю в прошлом. Приведите себя в порядок, купите себе подарок, съешьте мороженное. Жизнь на этом не заканчивается. Вы очень скоро это поймете.

Шаг 4. Простить (1-2 дня)

Вот когда вы окончательно успокоились, разобрались сами с собой, самое время простить человека, который так с вами поступил. Потому что… да потому! Потому что месть хороша лишь в романах, а в жизни она все только портит. Потому что давняя тяжелая обида давит как камень и добавляет морщин, а оно вам надо? Ну и хотя бы потому, что это… красиво. Простить и отпустить. Вспомните анекдот: «все убивают, а я отпускаю». Улыбнитесь, отпустите и вздохните с облегчением.

Шаг 5 и т.д. Живите дальше!

Потому что дальше, все может быть как в сказке! А может и не быть. В любом случае у вас будет еще много разных отношений, и кто знает, может, какие-то из них будут такими сказочными, как вы себе и представить - намечтать не могли. А может будет как-то по-другому. Главное – это разнообразие у вас БУДЕТ! Обязательно будет, если вы не похороните себя в депрессии, мести, воспоминаниях и мечтах. Быть может наступят новые отношения, в которых вы позволите себе общую машину  или даже однокомнатная квартира купить
А потом, когда-нибудь, вы расскажите своим внукам, что пережить расставание очень просто! Нужно сделать всего 5 шагов: бьем посуду – размышляем – успокаиваемся – прощаем – живем!!!
Текст: Вера Карайчева